"Paleo
dietas"
Los peligros de los alimentos procesados en
paleo dietas
Para cada
alimento que no está permitido en la dieta Paleo, hay una razón por la que
puede realizar copias de seguridad, aparte de un simple ¡porque no es bueno
para su salud! El enemigo número uno de la dieta Paleo se procesa alimentos. La
razón es porque tienen aditivos artificiales que no son saludables en absoluto.
Es necesario
tener en cuenta los siguientes peligrosos adictivos.
Nitrito de
sodio - para aumentar la vida útil de los productos, se añade nitrito de sodio.
Esta es la razón por la que almacenar los alimentos se ha convertido muy
conveniente para nosotros. La comida es fácilmente estropeada o crece el moho.
El impase aquí, sin embargo, es que mediante la agregación de productos
químicos para el almacenamiento de alimentos convenientes, corremos el riesgo
de nuestra propia salud. Nitrito de sodio se añade a los alimentos, pero se
sabe que aumentan el riesgo de cáncer de páncreas y leucemia y también aumenta
el riesgo de tumor cerebral en recién nacidos.
Este conservante
denominado nitrito de sodio se utiliza especialmente en las carnes procesadas
que se puede mantener durante meses en la despensa o el refrigerador. Ejemplos
de ello son perritos calientes, tocino, jamón, cecina de res y carne de
almuerzo. Esta es la razón por la dieta Paleo restringe comer cualquier cosa
que venga en lata o envasados.
Encontrar la
sal en esta lista porque es natural y esencial en la cocina, pero la triste
verdad es que estamos abusando de nuestra ingesta de sal por lo que tenemos que
reducir la velocidad en uso. La mayoría de las personas sostienen que sólo
utilizan una cantidad mínima de sal cuando cocina, y esto es bueno porque usted
realmente no necesita casi nada para dar sabor a la comida.
Podemos
limitar y controlar la cantidad de sal que ponemos en la comida que estamos
preparando, pero lo que no podemos es limitar la cantidad de sal que las
compañías ponen en nuestros envasados y fáciles de preparar los alimentos. La
sal también hace la vida útil más larga alimentos y mejora el sabor de los
alimentos procesados, y por eso hay tanto utilizarse en los alimentos de
conveniencia procesados. Pero es importante que lo haga, porque demasiada sal
(más de una cucharadita al día) está directamente relacionada con accidentes cerebro
vasculares fatales y muchas enfermedades del corazón lo puedes entender en paleo dietas
Espartano es
un edulcorante artificial y se encuentra comúnmente en alimentos dietéticos y
sin azúcar. Las personas son cada vez más conscientes de las cantidades poco
saludables de azúcar que consumimos y en un intento de tener una dieta más
saludable, optan por refrescos de dieta y crema de azúcar libre de hielo. Lo
que ellos no saben es que, al optar por una dieta baja de azúcar supuestamente,
estás arriesgando su salud porque el consumo
exagerado es en realidad dañino porque es una sustancia tóxica.
La mitad de espartano
se compone de una sustancia llamada fenilalanina. Algunos dirán que es una
sustancia natural, de modo que podría estar mal? Es una sustancia natural, pero
el problema es que consume en grandes cantidades. La fenilalanina se significa
solamente para ser consumidos en cantidades muy pequeñas porque una vez que
nuestros cuerpos se hacen demasiado de él, uno de los efectos secundarios
preocupantes es que nuestro umbral de convulsiones disminuye.
Aspartame
contiene dos sustancias más que se sabe que el riesgo de salud de una persona:
ácido aspártico, que está ligado a las lesiones en el cerebro y metanol, que es
un contribuyente conocido de los tumores cerebrales.
Ahora ya
sabes por qué los alimentos procesados son un gran no-no en la dieta Paleo.
Contienen ingredientes que son conocidos por ser muy perjudicial para nosotros
los seres humanos y a pesar de que han hecho nuestra vida más cómoda,
deberíamos dejarlos ir. Nuestra vida puede seguir siendo igual de cómodo
incluso sin ellos. Aprenda a preparar comidas o preparación por adelantado de
modo que cuando la semana de trabajo ocupada viene, tendrá un tiempo más fácil
cocinar su comida. Para saber más de este tema haz clic en este enlace: paleo dietas
